Trainingen

Lichamelijk fit zijn heeft alles te maken met het creëren van een gezonde levensstijl. En nee, met alleen af een toe een sinaasappel en een stukje wandelen kom je er niet! Een gezonde levensstijl betekent een dagritme ontwikkelen waarin beweging, gezonde voeding en voldoende rust elk een plekje hebben. Een levensstijl waarin inspanning en ontspanning met elkaar in balans zijn.

Een basisvoorwaarde voor fysieke fitheid is bewegen. Door in beweging te komen, werk je aan een sterker lichaam. Maar ook aan mentale rust, meer zelfvertrouwen en een krachtige uitstraling. Stap voor Stap in Beweging heeft een divers sportaanbod voor elk niveau en leeftijd. Van wandelen en hardlopen tot Bootcamp Light en Power Walking met XCO’s. En, altijd in de buitenlucht!

Meer weten? Ik vertel je graag meer over het sportprogramma.


"Ik maak de rest van mijn leven
het beste deel van mijn leven."