Wil je graag sporten maar weet je niet goed hoe je moet beginnen? In dat geval is Bootcamp Light Rotterdam iets voor jou! Bootcamp Light is de ideale manier om een gevarieerde training te volgen. De training is geschikt voor iedereen, wordt rustig opgebouwd, en richt zich op gezonde spieropbouw. Het programma zorgt er voor dat je weer volledig fit wordt en blijft. De training wordt in principe jaarrond gegeven zodat je conditie altijd op niveau blijft. Bootcamp light wordt gegeven in Ridderkerk maar iedereen is welkom. Dus voor een Bootcamp Light Rotterdam en omstreken, meld je aan!
Bootcamp Light wordt gegeven in groepsverband. In een hele relaxte omgeving gaan we aan de slag met een gevarieerde training die iedere keer anders is. De training is geschikt voor alle conditieniveaus en alle leeftijden. Tijdens de training worden oefeningen gedaan als: korte afstanden hardlopen, snelwandelen, krachttraining enzovoorts.
Meld je aan en doe mee!